11岁儿童喝什么奶粉?
要给孩子选一款合适的儿童配方奶粉! 那么什么样的儿童配方奶粉才是好奶粉呢? 符合国标的婴幼儿配方奶粉,都是有质量保证的;选择孩子喜欢的口味,有利于长期坚持;补充孩子成长期所需要的一些营养素,如钙、铁、锌等矿物质和维生素AD等;最后还要考虑孩子的耐受情况,是否会出现过敏等情况。 在选择儿童配方奶粉时,一定要注意以上几点!
现在市面上有很多不同配方的儿童配方奶粉,有添加DHA、维生素A、维生素D等多种元素,家长在选择的时候一定要根据孩子的年龄和发育需求来选择合适的儿童配方奶粉。 DHA作为一种营养物质,能够促进宝宝大脑以及眼睛的健康发育,对于提高宝宝的认知能力、语言能力和记忆力有着重要的作用。
但如果长期过量摄入DHA,可能会造成宝宝神经系统过度活跃,出现睡觉不踏实、易惊、哭闹不止的情况。如果已经选择了含有DHA的儿童配方奶粉,注意每天摄入量控制在推荐值范围内即可。 如果想要孩子长高个,可以选择额外添加助长激素(IGF)的奶粉,比如:羊奶中的天然IGF含量较高,对生长激素的分泌具有明显的刺激作用,从而能够促使软骨组织的生长,对长高有一定的辅助效果。 还可以让孩子适当吃点粗粮,含膳食纤维丰富的食物有助于孩子肠胃蠕动,预防便秘。
最后要说的是,无论是给孩子吃粗粮还是营养品,都需要慢慢的添加,以防孩子出现不适反应。 除了奶粉以外,也可以选择给孩子吃点蛋黄、坚果粉等富含胆固醇的食物,能够促进性激素分泌,对孩子长高有个很好的补益效果。