儿童能喝脉动吗?
可以喝! 但是我觉得这种类似饮料,少喝为妙。 我女儿小时候也是特别爱喝碳酸饮料、奶茶之类的。我也觉得小孩子多喝点没什么。毕竟碳酸饮料的酸性和丰富的气泡,能够促进孩子肠胃蠕动和消化液的分泌。 然而过量饮用这些饮料,会带来一系列问题——发胖、蛀牙、骨质疏松…等等。
为了控制她喝这些饮料,我曾经做过不少功课。发现如果我在超市里买,只要结账的时候看到袋子里面有一两个空瓶子,女儿就会生气地让我扔掉;但如果是我提前算好了量,在限定时间范围内喝完,她反而乐颠乐颠的。 所以啊,孩子喝不喝得饱,关键还在家长手中呢~
1. 先让ta看到,产生好奇“咦,这是什么呀?” 比如这个透明瓶子的可乐,我是在女儿3岁多点第一次购买的,当时她只是对这新奇的可乐瓶子产生了浓厚的兴趣,问这问那,但却因为打开后妈妈不让喝,结果最后也没喝到。当然,这是以后的事了……
2. 再让ta尝一下,但不要多给 “哇哦,这是什么味道呀?真好玩……” 3岁时,女儿在电视上看到有人喝饮料,也想要喝。于是我让她尝了一小口,并告诉她,这个是甜的,但是不能多喝,否则会像巧克力一样甜到掉牙。(其实巧克力我也没让多吃)。
4. 多转移注意力 既然无法阻止ta对饮料的好奇心和向往,不如就成全吧。但可以在ta玩闹时,偶尔给一口,并转移注意力,告诉ta还有其他更好玩的东西。这样,ta就不会老惦记着饮料了。
5. 适当给予,循序渐进 对于3岁以下的孩子,我不建议任何含糖饮料,包括鲜榨果汁。因为孩子的味觉正在发育中,甜味对于他们还很有吸引力。而且孩子吃进去的东西,都会直接带入体内代谢。而鲜榨果汁,除却纤维可能带来的肠道刺激,其中的糖可是纯糖分,可丝毫不比饮料差呦~