如何让孩子长高？
1、充足的睡眠
春天孩子长高的黄金时期，大家都知道，睡眠对孩子的身高有一定影响。在睡眠期间，会有生长激素的分泌，可促进骨骼生长，促进人体新陈代谢。睡眠不好，生长激素分泌紊乱，新陈代谢缓慢，从而阻碍儿童发育，影响身高增长。春天孩子每天保证八九个小时的睡眠，睡前不玩电子产品，也不能长时间睡觉，早睡早起利于生长激素分泌。
2、健康的饮食
要想促进儿童发育，保证营养均衡、合理的饮食，多吃优质蛋白质，碳水化合物和脂肪，可为身体提供必要的能量。并且多吃绿叶蔬菜和水果，帮助消耗能量、促进代谢、提供必要的维生素和微量元素。此外，春季干燥，孩子要多喝水，促进代谢。饮食均衡有利于长高。
3、积极的运动
运动可以让肌肉和韧带得到锻炼，可促进骨骼发育，尤其是拉伸性的运动。比如游泳，能够全方位的拉伸肌肉、韧带，而且对心肺功能也有好处。此外，跳高、跑步、体操等都是非常不错的运动，可以促进孩子长高。
4、家长要尽量的少给孩子使用手机、平板、电脑等电子产品，让孩子有足够的精力来应对生活中的学习和体育锻炼，正确的认识电子产品的正确用途，不沉迷于网络虚拟空间之中。
5、家长们要尊重孩子的自尊心和人格，不采取生硬且直接的教育方式来教导孩子，平时在孩子有需要时要给予及时的关爱和帮助。