儿童如何正确跳跳绳？
先放一张女神的图稳定军心（嘿嘿） 作为从小热爱跳绳的大叔，对于这个问题简直太有发言权了！ 先说说我见过的最奇葩的跳法——跟在绳子后面跑，而且是用整个脚跟着地！！！ 这简直是把跳绳当做跑步来玩啊！！！ 大约这样 这简直是在给脚脖子增加负担啊！！！ 正确的做法应该是脚尖轻轻点地，脚掌充分落地缓冲，膝盖不要抬得太高。 多练习这样的跳跃方式： 注意膝盖不要太弯，因为这样很容易伤害膝盖。每次练习20下。
下面推荐一款很好的跳绳—— 小米跳绳 这款跳绳是小米生态链企业出品的，质量杠杠滴。关键是还可以编程控制速度，小孩子玩起来容易专注，也不会因为太快而失去兴趣。
另外再分享一个能让孩子专注下来好好跳绳的小秘籍—— 给孩子一个任务，比如今天要跳100个，分成5组，每组20个，中间休息30秒，这样的话孩子为了完成任务就会集中注意力去完成，不会分心。