6个月婴儿能吃什么辅食?
宝宝6个月开始添加辅食了,那么初期可以添加什么样的食物呢? 首先是强化铁的米粉。很多妈妈都知道给宝宝喂米糊吃,但是不知道应该用什么米的米糊最好。其实最佳的米糊选择应该是含铁量高,且容易被吸收的粳米(大米)。
除了米糊之外,宝宝也可以吃蔬菜水果泥。一般建议是维生素含量高的果蔬,比如胡萝卜、菠菜等。将新鲜的蔬菜和水果,用热水浸泡,再捣成泥状即可。 但是需要注意的是,蔬菜泥中会含有农药和化肥,所以给宝宝食用前要先用清水冲洗干净。 另外,6个月的宝宝已经开始长牙,可以给宝宝一些粗糙的面条、玉米粉、麦片等耐嚼的食物,有助于磨牙和发牙。 还有,宝宝6个月后,母乳中的营养成分已经无法完全满足他的需求,因此还需要给宝摄入足量的蛋白质,例如鸡蛋、瘦肉、鱼、核桃、黄豆等,以保证宝宝的正常发育。 不过要注意的是,这个阶段的宝宝味觉正在发育,容易“挑食”“厌食”,如果家长准备的辅食不够新鲜可口,他可能就不爱吃甚至拒绝进食。家长在制作辅食时,应尽量做得清淡、色香味俱全一些。