儿童能吃油条吗?
我作为80后的童年,可以说除了米、面、蔬菜、水果等常见食品外,最常吃的就是各种各样的面食了,馒头、大饼、花卷、油条、包子等等。当然现在吃这些面食的时候少了,但偶尔也会买些油条回来吃。 不过,在给孩子购买或制作食物的时候,往往要注意以下几点:
1.选择新鲜、合格的产品
在选择加工食品时,首先要看好生产日期和保质期,保证产品是在安全期内,同时也注意观察包装的外观,看是否有鼓袋、漏气等现象出现。其次要尽量选择大型商场或超市去购买,这类场所商品质量有一定保障。 最后还要学会辨别假冒伪劣产品的方法。比如看看油条的色泽是否正常,正常的油条应该是金黄色的,而如果颜色呈深黄色或者白色,说明可能发生了变质;再如闻气味,如果一股子酸味儿或者碱味特别浓,那么说明有可能已经变质了。最后还可以看看油炸的酥脆程度,如果感觉特别软或者有粘手的感觉,则也说明可能已变质。
2.控制食用次数和数量
因为任何食品都有其自身的保质期限,一旦过了保质期限,无论是否会变质,营养价值都会受到影响。即使是给宝宝购买的食物也不例外,而且小宝宝肠胃功能发育还不完全,更是应该谨慎对待。 所以家长应控制孩子吃加工食品的次数和数量,不能因为好吃就无节制地多吃,这样容易伤害身体健康。
3.保持食物的清洁
在食用前,仔细清洗餐具,同时注意彻底洗净厨房台面,避免细菌残留。尤其是给孩子吃的零食更应注意,洗掉上面的灰尘和其他附着物是最基本的,还要注意不要让孩子吃到塑料膜等碎片。