三四个月没怀孕正常吗？
非常正常，备孕工作不是一蹴而就的。 很多新手爸妈在准备要孩子的时候都会非常积极、主动，做孕前检查，补叶酸，吃钙片等，为了宝宝的健康发育做好了充足的准备！ 但是，也有很多夫妻在备孕期间并没有做好充分的准备，没有做孕前检查，也没有补充叶酸，更不知道从何时开始计算排卵期，这样盲目而又着急的要孩子难免会出现焦虑的情况。其实，在备孕期间保持良好的心态是非常重要的，过于焦虑的心态反而会阻碍怀孕的过程。 我们都知道怀孕是需要精子和卵细胞结合形成受精卵，然后着床，才能孕育出新的生命。但是很多人并不知道，女性在每个月经周期中只有一侧的卵巢产生卵子，每个周期仅有几个卵子排出并受精，一旦卵子老化或者没能形成受精卵，这个周期就结束了。所以，一个月经周期的受孕几率是有限的，不可能每个月经周期都能顺利怀孕。而且，男性的精子也是具有存活时间的，并不是无限期的。所以在一段时间内没有怀孕属于正常的现象。
如果备孕超过半年没有怀孕，才考虑为不孕不育症，需要及时去医院就诊，找出病因，再进行相应的治疗。 在备孕期间，注意休息，调整心态，合理饮食都非常重要。 女性要注意在备孕期间保持营养均衡，多吃富含叶酸的食物，比如蔬菜（菠菜、莴苣、胡萝卜、番茄、西兰花）、水果（柑橘、草莓、樱桃、香蕉、猕猴桃）等。还可以适当补充叶酸片。
男性则要限制酒精的摄入，远离香烟，多吃含锌食物（牡蛎、动物内脏、坚果、豆类、燕麦、花生、小米）。