如何预防儿童疾病?
作为从业近40年的儿科医生,可以负责任地讲,目前尚未发现特效的预防儿童疾病的手段或方法。但我们可以采取一些措施来降低孩子患病的风险。
1、提倡母乳喂养:母乳中含有免疫蛋白,有助于增强小儿的免疫力;另外,母亲在哺乳期间应避免吸烟喝酒,以免降低乳汁的质量,影响宝宝的健康。
2、按时接种各类疫苗:疫苗接种是预防传染病最有效、最经济的办法,我国目前有十五类一百余种疫苗可供选择,能够覆盖绝大多数常见传染病,如不及时接种,一旦感染,病情可能较严重。
3、避免接触病原菌:尽量避免带孩子去拥挤、空气污浊的公共场所,减少被感染的机会;注意个人卫生,勤洗手,勤换衣,防止病从口入。
4、合理膳食,充足睡眠:鼓励孩子多进行户外运动,加强体格锻炼,同时确保充足的睡眠,保证体内各种激素和酶的正常分泌,增强机体抵抗力。均衡营养也是提高机体抗病能力的重要方式,家长应注意孩子的饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,减少孩子吃油炸、烟熏及腌制食品,保证微量元素的摄入,例如锌、铁等。 5、定期体检,早期干预:对于体弱多病、过敏体质、肥胖的孩子更应该定期检测免疫功能、血糖、血脂等,尽早发现异常,及早采取相应措施,预防各种重大疾病的发生。