儿童喝鲜奶还是奶粉好?

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从营养价值的角度来说,鲜奶更好。 但考虑到不同年龄段孩子的生理需要和消化吸收能力不同、以及各地气温和运输条件的差异,奶粉比鲜奶更方便,更适合作为大众化的婴幼儿食品。 在选购婴幼儿配方奶粉时,注意“2个字” 首先要选择正规厂家生产的品牌奶粉,其次要注意看包装上的两个字——标注。 即要在包装标识上查看清楚,所购产品是否为新生产日期,避免买到过期奶粉。 目前国产奶粉、国外进口奶粉,以及有机奶粉、特殊营养奶粉等,都有很明确的年龄分段,只要根据孩子年龄选择相应的产品就可以啦!

对于0-1岁的宝宝,一般建议购买配方奶粉,因为这一时期的宝宝胃肠功能比较弱,而生鲜牛奶中含有可能致病的李斯特氏菌,为安全起见,不建议直接食用。 1岁之后,随着宝宝消化功能逐渐增强,对营养物质的需求增加,且能耐受更大的食物种类,此时可以慢慢过渡到喂给鲜奶,但需彻底煮熟煮透,防止细菌感染。

另外,有的宝宝有乳糖不耐受问题,摄入大量乳糖会引起腹泻,可以选择不含乳糖的配方粉;还有的宝宝对牛乳蛋白过敏,要特别注意避开含牛乳成分的食物。 对于3岁以上的小朋友,如果每天能够保证足够的奶量(至少500ml),且三餐饮食充足,均衡,可以不买奶粉了,直接选购鲜奶即可。 如果孩子食欲不佳或者饭量较小,可以通过冲泡奶粉的方式来补充每日的营养所需。

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