一个月减十斤正常吗？
减肥要讲究方法，还要看个人体质 我用一个月的时间瘦了20斤左右 当时刚结婚没多久就怀孕生子了，等生完孩子已经178斤了……… 在医院坐月子的时候每天三顿都是粥什么的，也吃不下多少东西，体重也就没有上涨，出了月子里回到家里就开始给孩子喂奶了，但是母乳不够宝宝吃，又一直喝下奶的汤汤水水，所以体重就在140-150之间徘徊。 这期间我也没有刻意的去运动或者节食，后来听别人说跑步可以瘦肚子我就开始跑起来，一开始是每天围着小区跑五圈，后来慢慢的增加到跑十圈，再后来又开始夜跑。就这样一直坚持到去年夏天，我的体重降到了130斤左右！ 然后今年我又开始了新一轮的减肥计划，因为我之前有长期便秘的情况，再加上自己又比较爱吃一些高热量的食物，所以导致自己的小肚子特别明显且大腿也超级粗，为了穿上好看的衣服我开始尝试各种减肥的方法和食谱，但都没有成功……… 直到前不久在小红书看到了一个博主推荐的减肥贴 我买回来试了几天之后发现排便比之前顺畅了很多，然后就接着用了，大约过了一个星期左右吧，我竟然在上厕所时排出了油状便…………（太神奇了）而且体重也下降了五六斤。 因为自己本身对减肥产品不太信任，所以这次我也只是抱着试试的心态买的，没想到效果会这么好。
现在我已经坚持用了快两个月了，体重下降的非常明显，现在已经到116斤啦～ 不过这个贴不能连续使用超过两盒哦，所以我准备在用完一盒之后就停用一段时间，然后从饮食和生活习惯上再控制一下，等到下一盒来的时候再进行巩固，这样才能达到最好的效果嘛~