5岁儿童吃什么好？
五岁宝宝已经接近幼儿园阶段了，在饮食方面，可以适当的多摄入一些含有蛋白质以及矿物质元素含量丰富的食物，以补充人体所需的营养物质。 富含优质蛋白的食物有：肉类（鱼肉、鸡肉等）、牛奶、鸡蛋、豆类及豆制品等，这些食物中都富含人体所需的氨基酸，是合成体内多种酶、激素的重要物质，对促进婴幼儿脑发育、提高免疫力、调节血压、血脂等有重要的功效。 但需要注意的是，给宝宝食用蛋白质丰富的食品时，应尽量选择易吸收利用的蛋白来源；对于婴幼儿来说，首选动物性蛋白，其次为蛋类，最后选择豆类。
除上述食物外，还可适当进食含钙、铁、锌等微量元素丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼、动物肝脏、肉类、蛋黄、坚果类等，以保证宝宝身体对各种营养物质的需求。 除了合理饮食外，还应注意培养宝宝良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质的食物，减少病菌侵入的机会，降低疾病的患病率。