腰突做牵引有副作用吗？
我2016年得腰椎间盘突出，然后去北京309医院看，当时有一个理疗科叫何振新的是中医专家（网上能查到），他给我用中药热敷，电疗，按摩，还让我练习仰卧起坐和飞燕点水，一共看了4次好了很多，但我因为工作原因去外地，后来复发，又加重了，通过锻炼好一些，但总是不舒服， 今年我又去看他，他说现在可以用椎间孔镜做手术，我以前没听说过这个手术，然后我就做了，手术很成功。
但是，关键是，我没有完全康复，还是难受，因为我对这个病有点研究，我知道彻底治好要恢复腰部肌肉力量，加强腰部的稳定性才能彻底消除症状，所以我就做了一件事，每天中午和晚上各做一组腰背部肌肉锻炼，结果不到二周就彻底好了，一点症状都没有了，我是非常高兴的，毕竟有了四年的痛苦经历我才懂得健康的重要性，希望大家重视自己的腰！