婴儿一天需要多少维生素a？
对于已经出生的孩子，维生素a是必不可少的营养成分，维a不但对宝宝的骨骼成长有帮助，而且可以提高孩子的免疫力，所以妈妈们在给孩子准备食物的时候，一定要想一些含有维生素a的食物，那婴儿一天需要多少维生素a呢？
富含维生素a的食物有哪些
1、维生素a最丰富食物为动物的肝脏和鱼眼睛，天天吃100克动物肝脏，对宝宝骨骼生长和眼睛发育是很好的。
2、其次是鱼眼睛，鱼眼睛含有相当量的维生素a，对孩子的眼睛发育有很很好的功效。鱼眼睛含有相当量的维生素a，比含维生素a量最高的蔬菜物色拉油还多出50%；还含有维生素c、多缩戊糖，它能有效果的保护眼睛中微小的视觉神经，避免眼睛干燥，对眼珠的亮度和防止视力下降都有很好的效果。
3、另外，奶油、酸奶、奶油中含有较多的维生素a，而深绿色蔬菜、水果和蛋奶制品不但含维生素a，还含有维生素、维生素b2、矿物质和胡萝卜素等，这些都对孩子的健康有所帮助。所以家长们在平时的饮食中可以多注重这些食物的摄入。
婴儿一天需要多少维生素a
（1）新生儿出生的第一个月，每天需要维生素a600-1000国际单位。
（2）一月龄到一岁，每天需要600-800国际单位。
（3）一岁到二岁，每天摄入500国际单位。
（4）二岁到成年，每天摄入300国际单位。
新生儿期（出生到一月龄），由于宝宝的肝脏中维生素a的含量有限，同时胎儿时期，母体摄入的水果和蔬菜较少，所以容易引起维生素a在体内的缺乏。专家建议，妈妈可以在宝宝出生后第一周，每天给孩子服用维生素a600-1000国际单位。一般情况下，宝宝出生后都需要服用维生素d，妈妈不要混合在一起，可以单独给其中的一种吃。
吃维生素a的好处
1、吃维生素a可以使皮肤干燥，促进上皮组织的生长，让伤口愈合的速度加快，避免伤口处感染细菌和病毒，有助于加强肌肤的韧性，提高肌体的免疫力，同时也可以促进血液循环，让肌肤变得更加具有弹性，使筋脉变的更加结实，对于皮肤表面疤痕有消除的作用，同时也可以修复受损的肌肤，保持肌肤的健康状态。
2、吃维生素a可以有利于鼻咽喉部的上皮组织生长，避免鼻粘膜和呼吸道受到感染和刺激，可以治疗患有喉炎和咽炎疾病，同时也可以治疗感冒和鼻塞，保持呼吸畅通，缓解声音嘶哑的问题。