黄芪泡水喝有副作用吗?

屠辉翔屠辉翔最佳答案最佳答案

作为药食同源的黄芪,由于具有补气作用,因此深受人们喜爱,尤其是男性朋友,经常用黄芪泡酒或者煎水喝能强身健体,然而用黄芪泡水也有讲究,用好了效果棒棒哒,用不好则会“惹火上身”! 《中国药典》中就有记载,黄芪「功能主治」为益气养阴、益卫固表、利水消肿、脱疽生肌。可用于气虚所致的乏力、食欲不佳、便溏等症;气阴两虚所致的低热不退、自汗盗汗、肺虚咳喘、肾虚尿频、糖尿病等。

黄芪的适用范围还是相当广泛的,不过需要强调的是,黄芪虽然好处多,但是并非人人适宜,比如说阴虚发热、咳嗽痰黄之人就不宜食用。 另外,中医还认为,脾湿重的人也不宜吃黄芪,因为黄芪是补气的,如果体内湿邪较重,再吃黄芪就会“拥塞”经络,导致身体更虚弱。

至于用黄芪泡水,也是有些讲究的。

1.时间上的讲究 因为黄芪中含有丰富的多糖类、微量元素等物质,这些物质需要用高温浸泡才能释放出来。所以建议大家在使用黄芪泡水时最好将水温控制在90℃以上,这样能最大限度地释放有效成分,达到更好的保健效果。

2.量上的讲究 用黄芪泡水或煲汤,每次放6~9g左右即可,不宜过量服用。当然,具体还得根据个人的实际情况来决定,若属于气虚较严重的人可适当增加剂量。

3.久泡必坏 由于黄芪中的有效成分需要通过沸水浸泡才能释放出,所以建议大家不要长时间浸泡,一般15~30分钟即可。如果浸泡太久,可能会破坏其中的有效成分,从而影响健康。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!