燕窝有丰胸的作用吗？
吃燕窝能不能丰胸，这个问题问对人了。 我之前写过一篇关于燕窝的文章 里面就专门讲到，燕窝对于女性有美容养颜的功效，而其中的美容功效就包括丰胸。 因为里面详细讲了关于燕窝中营养物质以及人体所需的氨基酸，如果有感兴趣的知友可以去看一下这篇旧文。 这里就简单说一下，燕窝中的唾液酸和表皮生长因子具有促进细胞分裂、分化、增殖的作用，也可以刺激雌性激素的分泌； 而人体所需的必需氨基酸在燕窝里都是含有的，这些氨基酸是人体合成蛋白质的重要原料，补充外界氨基酸可以有效刺激体内荷尔蒙的合成，从而起到丰胸的效果。（具体可参考这篇文章） 但是需要注意一点的是，食用燕窝的方法不对或者摄入的量不够，是不会起到丰胸效果的。
1. 有些人可能习惯用开水泡燕窝，其实这样会损失一部分的营养物质，最好用冷水或者温水浸泡。
2. 有的人为了图新鲜直接把炖好的燕窝放进冰箱，这样做也是不正确的，因为温度骤降会使燕窝中的活性成分受到破坏。正确的方式应该是，炖好后的燕窝放凉后再放进冰箱冷藏，第二天取出加热一下就可以吃了。
3. 还有的人喜欢边煮边食，其实这样做也很不好。一方面容易导致燕窝融化掉，失去原有的形态；另一方面高温也会导致其中营养价值流失。 想要通过吃燕窝来达到丰胸效果，每日的摄入数量要在5~7g左右，如果只吃一两次肯定是看不到效果的，要坚持每天吃，这样才会见到成效。当然，除了吃燕窝以外，还可以配合其他食物一起吃，比如多吃富含蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋清等，都可以起到很好的丰胸效果。