丝瓜叶子汁有什么作用?
我们要明确一点,食物并非药物,并不能像药物治疗疾病一样去使用。也就是说,食物是没有“药性”这一说的(指食物本身的功效)! 但是,这并不表示食物就不起效了。
一、食物可以调节机体生理功能,起到辅助疗效的作用 由于食物是日常用品,我们不必像服用药物那样严格地规定时间和剂量,只要坚持适量食用,就能够达到一定的保健效果;而且某些特殊的食物还有忌口,也是要注意的。
二、有些食物能够起到治疗的作用 1.多吃富含蛋白类食物可防治冠心病及动脉硬化 含蛋白质多的食物包括:鱼虾类、豆类等。
2.多吃富含膳食纤维的食物可防治糖尿病、便秘 多食含膳食纤维丰富的食物,如麦麸含量最高,约为95%,其次是小米、玉米、大豆、薏米等;海带、木耳、蘑菇、酸牛奶以及绿叶青菜等含膳食纤维也比较丰富。
3.补充微量元素可防治肿瘤 人体需要量很少的元素,若长时间摄入不足,则有可能导致肿瘤的发生。建议患者适当多食一些富含微量元素的食物,特别是有抗癌作用的微量元素。
4.补充优质蛋白可防止衰老 蛋白质是人体不可缺少的重要组成部分,每天都需要及时补充。其中,含有优质蛋白的食物包括:鸡蛋、豆腐、鱼、瘦肉等。 值得注意的是,有些人担心吃过多的肉类会发胖,或者因为追求减肥而吃大量的蔬菜、水果,这样就会导致身体缺乏必需的优质蛋白,反而对身体不利。