李子有什么作用?

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李子的药用价值 《本草纲目》载,“李树,古称离核,今通称李子,处处园林中有之……其肉色赤黄者,气味香冽,其色青黄者,气臭,味酸涩;其大如桃,圆熟甜美者,谓之水梨李,味如雪梨而清香。” 不同种类的李子,其性味归经是不同的。但现代药理研究却表明,李子中含有维生素B、胡萝卜素等营养物质和多种人体必需氨基酸,对神经细胞有很好的滋补作用;并有较强的抗菌消炎作用,可清除体内杂质,帮助身体排毒。

中医认为,李子的功效主要在于清肝明目、利尿消肿、生津止渴、祛痰止咳,可以治疗水肿、热痢、黄疸、小便不利、消渴、泻痢、遗精等病症。而现代医学更是证明了李子的药用价值,例如糖尿病专家通过研究发现,李子中的黄酮类物质能有效的抑制游离脂肪酸的氧化,减少机体对于胰岛素的消耗,因此具有降低血糖的作用;而肾脏病专家在对肾炎患者的研究中则发现,李子中所含的黄酮类成分能够改善肾缺血再灌注损伤,从而起到保护肾脏功能的效果。 目前人们对李子的营养价值和药用价值也逐渐重视起来,除了直接食用外,还可以用来泡酒或者加工成其他食品。

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中医相信李子有生津、清热、消食、止渴、利尿、治咳等功效,其味甘酸而性凉。能助胃气、止呕吐、止腹泻,核可止小腹胀满痛。李子有去燥热、清肝火的作用,能够清肝火、解内热,对肝火旺、易上火的人尤其有益。鲜李子有治风热咳嗽的疗效,干李子有治虚嗽久咳之功。

李子营养丰富,含有大量的水果糖和多种维生素及钙、磷、铁、钾等矿物质,是老幼妇孺皆宜的食用之果。它含有多种营养成分,有止咳去寒、清热润肺、止血消肿、化痰健脾之功效,对肝病患者也有滋补之效。新鲜的李子肉细白,汁液多,味香而微酸(也有少数品种味甜),风味独特,是人们喜爱吃的时令水果。

但是,李子性味甘酸而凉,能助脾胃阳气,帮助消化,可消暑、利尿、止渴、止咳,入心、肺、脾经,可以治疗风热造成的咳嗽,老少皆宜,但一次不可吃得太多,也不适合胃酸过多者食用。

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