维生素b4的副作用吗？
我也不知道，刚查了一下，说是有一些。 1、引起过敏反应，出现荨麻疹； 2、引起中枢神经系统功能紊乱，出现烦躁不安、疲乏无力、肌肉抽搐、嗜睡、精神错乱等症状； 3、降低免疫功能，使机体抵抗力下降； 4、对胃肠道产生刺激，有恶心、呕吐、腹泻和便秘等不良反应。 目前尚未发现长期食用复合维生素B4会有依赖性。 不过，任何东西过量了都会对身体造成危害呢！所以呀~一定要记得按时按量服用哦！（PS：其实最管用的还是食补啦～多吃点粗粮豆类之类的）
下面再给你们分享几个我吃过的比较好吃的B4颗粒剂型吧~ 黄色颗粒的这个味道还不错的，很香，就像小时候吃的那个“益力神”的糖果的味道。而且嚼着吃也很不错，不会很苦。 蓝色包装的这个是水溶性维生素，味道也是香的，很好喝，就是有一点点涩。
红色包装的是片剂，味道偏酸，像话梅糖的味道。而且也比较容易吞服。 绿色包装的是糖浆剂型的，味道蛮好的，一点也不甜腻，喜欢喝甜的宝宝可以入这个。