雌性激素有什么作用？
雌激素是女性最重要的激素，由卵巢和子宫内膜产生并分泌。 雌激素的作用非常广泛，它参与月经周期的形成、调控体内钙的代谢与骨骼的形成、促进蛋白质的合成、对神经系统也有调节作用等等（可以查阅相关资料）。
而它与雄激素共同作用于细胞，从而发挥它们的生理功能。当然，他们也对内分泌系统产生一定的影响，参与调节其他激素的分泌，比如胰岛素、生长素等。 不过呢，这些只是雌激素的作用而已。但是，雌激素过多或过少会引起疾病，比如说雌激素过低会导致更年期综合症、骨质疏松；而雌激素过高则有可能引起乳腺癌、子宫肌瘤等疾病发生。
我们应当合理地摄入富含雌激素的食物，避免过量摄入导致危害身体健。那什么样的食物才富含雌激素呢？首先，当然是豆浆！
另外，含有异黄酮（大豆的主要成分）的其他食物，如扁豆、豆渣、豆腐、豆芽等，都是天然又优质的雌激素来源。