流产一个月后怎么调理？
流产之后，你的身体不仅失去了一个小小的生命，同时也流失了一部分血液。在流产之后，你还需要做好补铁的工作，补充身体流失的营养元素。在流产后一个月里面，你可以适当摄入一些富含铁的食物，比如瘦肉、动物肝脏等，以此来弥补出血所造成的损失。 除了需要注意营养物质的补充，人流后还需要注意日常饮食的清淡，避免食用过于辛辣、生冷的食物，以免刺激肠胃，出现腹泻等情况。同时需要注意的是，在流产之后的两个月内，需要避免再次怀孕，好好调养身体，为下一次备孕做好准备。
一、注意休息 人流手术之后，身体的抵抗力下降，此时如果不注意休息导致过度劳累的话，很容易生病。所以在流产后，应该注意好好休息，保证睡眠充足，避免熬夜，增强机体对疾病的抵抗能力。 二：注意清洁 在流产后的一段时间里，会阴部会有恶露排出，因此要注意清洁，勤换内裤。特别是在月经来潮之前，更应做好自身的清洁工作，减少感染的几率。 三：做好保暖 在流产后，由于身体的抵抗力下降，容易受到风邪冷气的入侵，所以要做好自身的保暖工作，避免受凉。特别是颈椎、腰椎不好的人，更应该注意，避免长期保持一个姿势久坐不动，引起不适症状。 四：保持心情舒畅 研究表明，心情的好坏影响着人体器官的功能发挥。如果在流产后，一直处于焦虑、抑郁的情绪中，那么会对生理功能造成影响，如月经不调、消化不良等等。因此在流产后，应该保持舒畅的心情，不要过分的担忧。