孕3个月怎么睡觉？
1、右侧卧，比左侧更好 很多孕妇觉得左侧卧位会对子宫造成刺激，引起宫缩，甚至导致流产；而右侧卧位则容易导致胎儿缺氧……事实上，只要不是长期持续一个姿势，对宝宝影响都不太。 整个孕期，你都可以选择自己喜欢的睡姿，只是要注意一下，不要长时间保持一个姿势不动，比如仰卧半小时后，要翻身换一侧睡。因为孕期生理变化，会使你变得更容易犯困，这样很容易让你养成一个惯性睡眠体位。建议每个小时都要翻一次身，或是左右侧交替着睡。
2、枕头要高一头 高一头并不是说要在颈部垫个好几层枕头，而是说枕头的最高点，要比平时高一点。这个高度可以让人体颈椎、腰椎的生理弯曲更明显，更有利于放松腰部和背部肌肉。 另外，除了枕头要高一些之外，还应该经常更换枕头的高度。比如上午可以枕得矮一些，下午就可以枕的高一些。
3、注意腹部保暖，别受凉 怀孕期间，母体的免疫力会出现暂时性低下的情况，因此更要注重自己的保暖工作，特别是腰腹部位的保暖，不要让寒冷刺激到内脏器官，引发不适或加重妊娠反应。