五个月宝宝能训练坐吗?

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五个月的宝宝还没有完全的发育出自己独立的脊椎,这个时候如果让宝宝练习坐着的话很容易影响宝宝的骨骼生长,出现腰椎弯曲、驼背的现象。并且宝宝的脊柱是由椎骨连接而成的,各个椎骨之间由韧带相连,没有形成生理性弯曲,如果长期保持一个姿势,很容易导致疲劳。 虽然宝宝的颈部肌肉力量已经能够允许他抬头看东西,但是腰部及腿部的力量都很弱,根本不能承受自己的体重。在宝宝不抱不躺的时候,建议给宝宝用一个专门的婴儿椅,这样既能避免宝宝久坐累腰,又能培养独立坐姿的好习惯。 另外宝宝六个月之前都是奶睡的,这个时期的宝宝已经会抬头了,宝宝头部控制力已经很好了,这时候可以在白天试着让宝宝练习俯卧抬头。

1.练习趴着 为了让宝宝更好地练习爬行,妈妈可以经常训练宝宝趴着,刚开始时每次5分钟左右,逐渐延长到10分钟,每天3次。 在训练宝宝趴着的时候,要注意宝宝的安全,千万不要让宝宝头埋在被子里或者发生呛奶。

2.抚触操 经常做抚触操不仅可以促进亲子间关系,还可以刺激宝宝神经系统发育,增强免疫系统功能,预防腹泻、便秘等。 做抚触操时需要保持房间温度适宜(26℃-28℃),脱掉宝宝上衣,露出腹部,在肚脐周围涂抹植物油,进行局部按摩。

3.玩具逗引 如果宝宝感兴趣,可以用玩具或在远方呼唤宝宝的名字来吸引宝宝注意力,以训练宝宝的视觉追踪能力。 但注意不要长时间盯着宝宝看,以免使宝宝过度兴奋。

4.翻身训练 要训练宝宝翻身,先让宝宝身体侧卧,然后慢慢翻到正面,然后再翻回去,反复练习。当宝宝熟练后,妈妈可以和宝宝玩“藏猫猫”的游戏,刺激宝宝寻找目标物。

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孩子在四个月时能独坐片刻,但脊柱生理性弯曲的形成还应在该生理弯曲形成之后训练孩子坐姿,过早地长时间让脊柱未发育完全的婴幼儿坐高椅子有椎向前倾,易使腰椎过度前突。长时间保持这种姿势会影响椎旁肌肉、韧带松弛,使腰椎失去支撑,从而引起腰椎间盘突出。

训练宝宝坐姿首先要让宝宝俯卧,在他抬头时拿玩具逗引,使他双手支撑,胸部离开床面,眼睛注视着玩具,这个姿势是宝宝开始练习抬头,锻炼颈、背部肌肉的第一姿势,也是日后宝宝坐姿和行走的基础。宝宝六个月以后能够在坐姿中有支撑地进食,这个阶段可以练习宝宝坐姿,坐在妈妈腿上,妈妈要用手托住宝宝腰部,协助宝宝坐直,之后可选择高椅锻炼宝宝坐姿,但时间不可过长。选择高椅要注意安全,宝宝坐姿时要在大人的陪伴下进行,以免发生意外。

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