婴儿奶粉怎么喝不上火?
1、选择好的配方奶粉
好的配方奶粉就是指营养成分全面、勾勾恰当、质量有保证。挑选配方奶粉的原则是越接近母乳成分的越好。
2、重视护理
保证腹部温度。新生儿,尤其是刚出生0~2 weeks的新生儿,新陈代谢迅弛,全身肌张力低、烟雾反应弱、胃肠平滑肌不足且敏感、胃肠发育未成熟,容易出现吐奶、肠胀气甚至腹泻及腹绞痛等情况。
建议给宝宝穿轻薄的衣服,根据温度随时增减;腹部要注意保暖,但千万不要让宝宝包裹太多而不出汗。
保证肠道干净。肠道干净,肠道里的益生菌会占据优势,有利于肠道菌群健康发育,对于预防宝宝上火、便秘,以及增强宝宝免疫力均有好处。要特别注意,使用纱布沾温水洗PP, 绝对不要在开水中蘸一下就晾在屁股上,这样很容易使PP上残留开水热水而使宝宝烧坏嫩皮肤。
3、饮食要均衡
乳类和代替乳制品是宝宝最大的营养来源,优质蛋白质、合理的能量密度,如蛋、肉、鱼、豆及豆类制品等对宝宝成长极为重要。如果宝宝奶喝多了,又要吃肉类食物,肠胃不便于消化。所以不要过多给宝宝食用零食,少吃高油、高糖的精致食品。
饮食最后不要过于油腻、忌辛辣。