宝宝8个月能喝鱼汤吗?

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八个月的宝宝可以适当的添加一些鱼类食物了,但是第一次给宝宝吃要少量的喂食,观察宝宝的反应,如果没有出现呕吐、腹泻的情况,可以继续给予少量多次的喂食;如果有不良反应,就要立即停止继续给宝宝食用,并注意观察。 鱼肉中含有丰富的蛋白质以及钙、锌等矿物质元素,这些对于正处于生长发育旺盛时期的宝宝来说有很好的补充作用,还能够促进大脑发育;而且鱼肉中蛋白质含量为动物蛋白之首,且吸收率很高,有很高的营养价值。

不过要注意,虽然鱼肉所含的营养十分丰富,但也不意味着就可以大量的给宝宝进食。因为鱼的蛋白质含量高达15%-20%,如果摄入过多很可能会加重宝宝的肠胃负担,引起消化不良的症状,如腹胀、腹痛、腹泻等等不适。

另外除了鱼汤之外,还可以适当给宝宝吃一些其他鱼类的食物,如鱼泥、鱼松等等,这样能够进一步满足宝宝的营养需求。 但是要注意,由于婴幼儿的消化系统功能尚未完善,对食物的耐受力很差,所以给6个以下的宝宝吃刺身、醉虾等含核苷酸的食物容易诱发急性炎症反应,从而影响健康。 而含粗纤维多的蔬菜,不易消化的肉类(如猪头肉、腊肉),含有异种蛋白(人体过敏反应主要来源于此)的鱼、蛋、牛羊肉等,也应该适量控制,以免引起过敏。

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8个月的宝宝是可以喝鱼汤的,鱼肉的蛋白容易消化,在水中炖煮熟烂一些,鱼汤喝起来也比较清淡无咸味,对宝宝来说是容易消化吸收的优质蛋白质来源,有助于宝宝的生长发育,平时妈妈还可以为宝宝制作鸡肉、猪肉、牛肉、虾肉等优质蛋白质动物性食物,并注意生熟合理搭配,比如鸡汤喝完,可以把熟烂的鸡肉剁碎,调在米糊中喂给宝宝当做辅食。

值得注意的是鱼刺一定要剔除干净,鱼也是容易富集重金属的食物,所以不要长期专吃某一种鱼,鱼类应轮换着吃,而且次数也不要太频繁,1-2周一次为宜。

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