五个月的宝宝已经可以适当的添加一些辅食了，刚开始的时候可以先给宝宝适当添加一些果汁之类的，比如说苹果汁、蔬菜汁等等都是可以的，这些也有利于刺激宝宝的味蕾，让宝宝慢慢的接受其他的辅食。 水果是日常生活中必不可少的食物之一，尤其是婴幼儿时期，更应该注意适当补充。这个年龄段的孩子大多数还没有刷牙的习惯，饮食中又不像成人一样有意识地控制糖分摄入，所以很容易出现口腔问题。而蔬菜水果中的纤维素能有效地预防牙釉质发育不全和龋齿的发生。另外，水果中还含有人体必需的微量元素，如锌、铜、锰等，这些元素对孩子的生长发育至关重要。
不过需要提醒的是，虽然水果营养丰富，但也要严格控制食用量。因为婴幼儿的胃肠道功能尚未成熟，过多的食物摄入可能会引起孩子消化不良。一般建议一次只吃一种水果，而且要注意观察孩子的消化情况，如果发现食物明显滞留在胃肠内，应该及时减少喂餐量和增加喂养次数。
除了直接给孩子吃之外，家长们也可以将水果打成果酱后掺在酸奶里喂给孩子吃。但是需要注意，果酱里的糖含量非常高，因此不能多喂。对于还不会咀嚼水果的孩子来说，可以将削好的苹果用勺子压成泥状，这样更有利于吸收。
许天资优质答主这个月宝宝辅食的尝试要从少放到多，从一种到多种，妈妈需要逐一尝试每一种辅食，这期间一定要保持宝宝每日辅食不混入太多品种，一旦宝宝吃了某种辅食出现腹泻、呕吐、过敏等现象时妈妈可以立即停止这种辅食的喂食，待下次辅食时开始做变换尝试。
5个月宝宝吃什么水果
苹果：苹果的营养非常丰富，具有解毒、止泻、止咳、润肠等功效，生吃熟吃都有利于身体健康。中医认为，苹果有养阴清热、润肺悦心的功效。适用于肺热咳嗽，烦热口渴，食欲减退，消化不良及病后体弱，大便干结等患者。
香蕉：香蕉含有丰富的钾和维生素C，同时也含有尼克酸、硫胺素、镁，及铁等微量元素。营养丰富且容易消化可预防多种疾病，有“智慧之果”、“水果之王”、“生命之果”等美称的香蕉，对婴幼儿的健康成长非常有益。中医认为，鲜香蕉具有清热润肠，解毒止渴的作用。主治干咳少痰、小儿营养不良、大便干结、妇女产后乳汁不足、高血压、心脏病、神经衰弱等症。
5个月宝宝怎么吃水果
5个月的宝宝可吃的水果有苹果、香蕉、葡萄、梨、西瓜、桃子等都可以，水果最好是选择鲜果汁，不要冲兑果汁饮料。水果榨汁后不要过份过滤，果渣等残渣应尽量食用，因为残渣中的纤维含量较高，其有助于促进排便。
