六个月胎儿多大?
孕6个月B超单数据解读 宫内见一胎儿回声,脑中线居中,双顶径约59mm,股骨长约42mm,胎心规律节律性搏动,胎动可见,胎盘位于子宫前壁,厚度约为22mm,成熟度0级,羊水最大前后径为46mm. 从这张B超单可以看出,胎儿发育正常,胎位正,胎儿大小符合孕周数值,各项指标良好! 孕6月(24-30周)是胎儿体重增长最快的一个阶段,这个时候宝宝各器官继续迅速成长发育,皮肤由深变浅,各器官开始逐步分化。
准妈妈可以开始适当进补,保证足够的营养供给给胎儿,这个时期孕妇的体重每周增加0.3公斤左右比较适宜。
1、怀孕6个月的饮食原则 此时期的准妈妈应加强钙铁的摄入,如牛奶、海产品、豆制品、动物肝脏来补充钙和铁。另外还要多吃蛋白质丰富的食物,以保证奶制品、鱼、禽、蛋、瘦肉等的摄入,少吃或不吃高糖高油高脂的食物,预防妊娠期糖尿病的发生; 2、怀孕6个月的营养需求 大约需要蛋白质45~55克/天,钙1200毫克/天,铁14毫克/天。
3、怀孕6月的饮食清单 在怀孕的第6个月膳食中应包含以下三类食物:谷薯类、蔬菜水果类和畜禽肉蛋水产类;每天膳食尽量做到粗细搭配、荤素搭配。
孕妈妈每日应该摄入的主食约200~250g,其中包括米、面、杂粮等;蔬菜300~400g(其中绿叶菜最好占一半);水果200~400g、畜禽肉类50~75g、水产品40~75g、蛋类30~50g、大豆类及坚果20~25g、牛奶或豆浆250~300g、烹调油20~25g。 推荐食谱: 西红柿炒鸡蛋
原料:鸡蛋2个,西红柿1个。盐少许,白糖一小勺。
做法步骤:
1、西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮切块;
2、将鸡蛋打在碗中,加入适量盐后调匀备用;
3、将炒锅置于火上,倒入适量油烧热后下入鸡蛋液炒熟盛出待用;
4、锅中再倒少许油烧至五成热,放入葱花炒香,加入西红柿煸炒,调入少许白糖后翻炒均匀,然后加炒好的鸡蛋翻匀即可出锅装盘。