生完孩子几个月后腰疼？
产后腰疼很常见，主要原因如下： 孕期腰部疼痛加重； 分娩时损伤腰部筋膜、肌肉、韧带，引起腰疼； 产后休息不好或长期久坐、久躺，腰部受力不均，造成腰肌劳损引起的腰疼； 母乳喂养，经常腰部酸痛； 如果妈妈有腰椎间盘突出症，也会引起腰疼，同时还会伴有腿麻、腿无力等症状出现。 产后腰疼怎么办？ 一般来说，轻微的腰疼通过适当休息、避免劳累就可以逐渐缓解，如果情况严重，我们可以采取以下措施来改善： 保持正确的姿势是非常重要的，尤其在给宝宝喂奶或者抱宝宝的时候，一定要注意保持脊柱正常的生理弯曲，尽量挺直身体，以免加剧腰部负担。 对于已经产生腰痛的人，可以试着做一些康复训练，如五点支撑法： 仰卧，用头部、双肘及双足跟作为支点，抬高臀部，然后慢慢放下。每天2次，每次50下左右。 可加速椎间盘纤维环的修复，防止劳损的发生和发展，对腰背肌劳损引起的腰痛有明显疗效。
产后腰痛，除了与腰部本身的原因有关以外，还与怀孕期间激素水平的变化、不良的生活习惯等有关，我们应当注意纠正上述原因，才能更好的预防腰痛发生！