孕妇8个月不能吃什么?
1.忌吃高糖食品
孕期准妈的血糖容易升高,如果食用太多的白糖、含糖高的糕点等,就可能造成妊娠糖尿病。除了会影响自身及宝宝健康外,将来孩子患肥胖症的可能性也会增加。
2. 少吃含反式脂肪酸的食物
含有反式脂肪酸的食物包括:饼干、冰淇淋、巧克力、泡芙、速食面包等食物中,都可能含有反式脂肪酸。
由于它不易被人体消化酶所分解,又有致癌的危险,对胎儿的健康发育也非常不利;而且,现在食品工业中使用的大部分植物油,在精炼的过程中,都会产生反式脂肪酸。 所以,孕妈咪应少食或不食富含反式脂肪酸的食物。
3.避免喝含咖啡因的饮料
咖啡因有利尿作用,过量摄取可能会引起流产或早产。准妈妈应避免喝咖啡和含咖啡因的饮料如红茶、可乐等。
4.少吃腌制食物 在制作过程中会使用大量食盐,孕妇吃过咸的食物会增加肾脏负担,而且对胎儿也易造成危害。
5.不要吃发霉的食物 不新鲜的蔬菜水果容易引起肠胃不适症状,发霉的食物中含有亚硝酸盐,对孕妇以及胎儿都会有不良影响。 孕期还应该尽量避免辛辣、刺激的食物,以及生食(如生鱼片),以确保母婴的安全。