孕妇8个月不能吃什么?

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1.忌吃高糖食品

孕期准妈的血糖容易升高,如果食用太多的白糖、含糖高的糕点等,就可能造成妊娠糖尿病。除了会影响自身及宝宝健康外,将来孩子患肥胖症的可能性也会增加。

2. 少吃含反式脂肪酸的食物

含有反式脂肪酸的食物包括:饼干、冰淇淋、巧克力、泡芙、速食面包等食物中,都可能含有反式脂肪酸。

由于它不易被人体消化酶所分解,又有致癌的危险,对胎儿的健康发育也非常不利;而且,现在食品工业中使用的大部分植物油,在精炼的过程中,都会产生反式脂肪酸。 所以,孕妈咪应少食或不食富含反式脂肪酸的食物。

3.避免喝含咖啡因的饮料

咖啡因有利尿作用,过量摄取可能会引起流产或早产。准妈妈应避免喝咖啡和含咖啡因的饮料如红茶、可乐等。

4.少吃腌制食物 在制作过程中会使用大量食盐,孕妇吃过咸的食物会增加肾脏负担,而且对胎儿也易造成危害。

5.不要吃发霉的食物 不新鲜的蔬菜水果容易引起肠胃不适症状,发霉的食物中含有亚硝酸盐,对孕妇以及胎儿都会有不良影响。 孕期还应该尽量避免辛辣、刺激的食物,以及生食(如生鱼片),以确保母婴的安全。

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1、能生菌的食物:腊肉、香肠、熏鸡等是常见的能生菌的食物,孕妇吃这类食物容易出现腹泻呕吐现象,同时也会出现胃胀、腹痛,甚至拉稀。这类食物中亚硝酸盐和苯并芘超标严重,它们都会致畸致癌。

2、味精:味精主要成分是谷氨酸钠,烹调时高温下谷氨酸钠会被分解,转变成没有鲜味的焦糖谷氨酸。谷氨酸钠进入人体内之后会被水解成谷氨酸和钠,谷氨酸能够竞争脑组织中占优势的氨基酸――苯丙氨酸和酪氨酸,这对正常孕妇通常没有多大影响,但是妊娠高血压孕妇如果经常吃味精就会使脑内这两种氨基酸减少,所以会影响到胎儿发育。

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