孩子补钙怎么补？
钙片最好是在晚上睡觉前1-2小时服用。因为人体在夜里时新陈代谢变得缓慢，身体处于内环境平稳状态，适合于钙剂的吸收。而且人的血液含量在白天会比晚上高，晚上吸收的钙质不会被血液吸收，会百分百地为人体所用。除此之外，睡前服用钙片还有促进睡眠的作用，一举两得。
孩子补钙一般有3个途径：首先是食补。食补是一个非常好的方式，我们人体能够吸收的钙，都是从食物中来的。第二个途径，是运动可以促进钙的吸收。第三个途径，是额外补充钙制剂。对于处在快速生长期的孩子来说，仅从食物中摄取钙元素是不够的，可以考虑额外补钙，选用钙剂时建议选择含有维生素D、维生素K、镁等营养素的钙源，能促进钙的有效吸收和利用，服用效果更好。