儿童却钙怎么办?
1.如果宝宝是吃奶粉的,应选择含钙量高的奶粉;如果宝宝已经补钙了,注意观察是否因为钙剂服用过量引起的高血钙,应及时带宝宝到医院就诊,减少钙剂剂量或停用钙剂。
2.如果是母乳喂养,妈妈应注意饮食,多吃含钙量丰富的食物,如芝麻酱、黄豆、奶制品等;宝宝在出生后2周内开始补充维生素D(400单位/日),并一直持续到2岁;每天带宝宝到户外晒太阳,时间以夏季早上6点至8点,冬季上午9点至11点为宜,但注意避免日光直射宝宝的眼睛。
3.对于已经添加辅食的宝宝,可给予富含钙的食品,如蛋黄、肝泥、豆腐、果干等,同时鼓励宝宝多进食,及时纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。对食欲差的宝宝,除调整膳食结构外,可在医生指导下适量补充营养素,如维生素A、B族维生素和锌制剂等,有助于增加食欲,改善营养不良的状况。 还应纠正不良习惯,如吮大拇指、咬指甲和唇部的不良习惯,以免发生牙病和发育迟缓。除了药物和营养素的补充,家长还要帮助宝宝养成正确的睡眠习惯,宝宝睡眠充足,身体才会更健康!