15个月宝宝能吃燕麦吗?
可以的,但是需要把燕麦弄碎后给宝宝吃。 宝宝长到10月龄以后就可以尝试着进食一些燕麦了。虽然燕麦中含有纤维素,但其中可溶性纤维含量较低,所以不会像大豆、谷物等所含的可溶性纤维通过发酵产生低聚糖类,刺激肠蠕动而通便。而且燕麦富含蛋白质和钙、铁、锌等微量元素,以及维生素B族、尼克酸等。对于成长期的宝宝来说,合理的饮食结构中应该含有燕麦。 但要注意的是,宝宝刚开始吃燕麦时,因为存在消化功能不良的问题,最好将燕麦熬成粥,放凉后食用;另外,还需要注意观察宝宝吃完后的反应,比如是否出现腹泻等情况,如果出现,则应立即停止喂食并观察情况。
除了燕麦外,以下这些常见食材,在给宝宝添加辅食的时期,也应该格外注意它们的软硬程度及颗粒大小。
①土豆:刚添加辅食的宝宝不宜吃土豆,等到宝宝9月龄再开始添加。如果是自己做辅食,应将土豆炖烂成糊状后再喂给宝宝吃;若买的是成品辅食,应检查一下食物硬度,保证适合宝宝咀嚼。
②胡萝卜:胡萝卜营养丰富,尤其是胡萝卜素是维生素A的来源之一,对宝宝的视力发育有重要作用。但给宝宝吃的胡萝卜应该切成块状,用适量温开水浸泡,使其变软后再食用。
③藕:藕中含有丰富的淀粉,比较适合宝宝吞咽,而且有养胃的作用,特别适合6个月以后的宝宝食用。不过需要注意不要把藕煮烂了给宝宝吃。
④山药:山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙磷铁锌等微量元素,营养价值高,非常适合作为宝宝的食物。给宝宝做的山药泥最好保持原味,且煮熟煮透。
⑤牛乳/羊乳粉:4~6个月的宝宝可以尝试着添加少量牛乳或羊乳粉,作为辅食。但需要注意,不能食用成人喝的牛奶,因为其中的蛋白质、矿物质含量过高,不易消化。