四个月的孕妇应该注意什么？
1、生活作息有规律，睡眠充足 怀孕期间保持良好的生活习惯很重要，按时入睡，按时起床，不要熬夜，适当运动，保持正常的生活状态，充足的睡眠对胎儿的生长发育至关重要。
2、注意个人卫生，避免感染 为预防孕期感染，准妈妈在孕期要注意个人卫生，特别是孕晚期，不能因为怕脏而不敢洗手，因为双手直接接触各种物品，更容易滋生细菌，准妈妈一定要注意勤洗手哦！另外，为了宝宝健康，准妈妈要避免接触患有传染性疾病的人群。
3、合理控制体重，适当增加肌肉锻炼 由于孕期激素水平的影响，准妈妈容易出现水肿的现象，因此一定要控制盐分的摄入（每天不超过6g），这样能够减轻水肿，防止体重增长过快；从妊娠4个月开始，如果准妈妈的体重增长过快，可以定期进行适当的肌肉锻炼，例如俯卧撑、提肛肌运动等都是不错的选择。
4、适当补充微量元素，少吃多餐 胎儿在孕期需要大量的营养供给，所以准妈妈要加强营养的摄入，但切忌过量，尤其应该注重微量元素的摄入，如锌、铜、铁等，这些元素对于胎儿的智力发育和身体发育有着至关重要的作用。准妈妈还应少量多餐，这样可以减少消化不良的发生。
5、保持愉快的心情，避免不良情绪 在孕期受到负面情绪影响，出现抑郁情绪的准妈妈不在少数，其实孕期适当宣泄自己的情绪并非坏事，但应注意方式，可以通过倾诉、书写等方式来释放自己的压力，若是自我疏导不好，还可以寻求专业帮助，以免因不良情绪影响自身及胎儿的健康。