宝宝九个月了能吃什么?
9个月的宝宝已经开始添加辅食,并且逐渐脱离母乳喂养,开始食用固体食物。这个时期的宝宝已经能够吃各种各样的东西了,家长只需要遵循由少到多、由稀到稠的原则即可。 下面推荐一些适合9个月宝宝的营养美味食谱: 1.蛋黄粥 准备材料:大米适量、鸡蛋一个、青菜适量 制作方法: 大米洗净后加水浸泡30分钟;鸡蛋洗净,取蛋黄部分打成蛋液备用;青菜洗净,切碎后与蛋液、泡好的大米一起放入锅中,加适量清水煮熟即可。
2.胡萝卜鸡肉粥 准备材料:大米适量、鸡脯肉一块、胡萝卜一根 制作方法: 将鸡脯肉用开水焯一下,去掉腥味;胡萝卜冲洗干净,削皮后切成小丁;大米淘净后加清水煮粥,八成熟时加入胡萝卜丁和鸡肉,再煮成稀粥。
3.燕麦南瓜粥 准备材料:燕麦仁50克、南瓜120克 制作方法: 南瓜去皮切块,放入蒸锅蒸熟后取出;燕麦仁清洗干净,放进锅中,加适量清水煮至熟软,再加入南瓜拌匀,用文火煲至熟透,调入适量食盐进食。
4.鱼肉菜汤饭 准备材料:米饭一碗、鱼泥或鱼肉三两、菠菜一两、生姜两片 制作方法: 锅内加水及鱼泥、菠菜同煮,煮开后再调小火力,并轻轻推动汤汁,以免粘锅底;等到锅中汤汁浓稠状(约十分钟),调好口味即可喂食宝宝。
5.苹果泥泥 准备材料:新鲜苹果一只 制作方法: 苹果清洗干净,带皮切碎,放入碗中,调入适量婴儿米粉,用筷子搅拌均匀,上笼屉蒸熟(大约十分钟左右),然后取出调成糊状即可喂食。
6.香蕉泥 准备材料:香蕉半根 制作方法: 将香蕉剥去外皮,用勺子背碾成泥状,倒入调好的淀粉糊中搅拌均匀,让每一粒香蕉都沾上一层薄薄的淀粉糊即可使用。
以上就是为各位宝妈推荐的7道营养美味又简单的9个月宝宝食谱,家长们可以根据自己和宝宝的口味进行适当变换,做出适合宝宝口味的食物。