怀孕几个月开始吃鸡蛋？
从备孕开始就可以吃鸡蛋了哦，因为鸡蛋富含营养，而孕早期又是胎儿发育的重要时刻，所以需要充足的营养来供应。 整个孕期都可以吃鸡蛋，每天一个鸡蛋，或者每两天一个鸡蛋，都是可以的，不用担心吃太多会导致胆固醇升高的问题。 因为蛋黄中含有卵磷脂，它能够将血液中的胆固醇分解为胆酸，从而排出体外；而且蛋黄中含有丰富的维生素A、D等，这些对于宝宝的发育都是有好处的。 但是要注意的是，如果孕妇对蛋黄中的蛋白质出现过敏现象，则应只食蛋白部分，或是完全不吃。
在整个孕期还要注意补充其他的营养物质，比如叶酸、钙、铁等等，保证供给宝宝发育所需的各种营养。 除了饮食外，还可以适当运动，比如散步、体操等，都能促进顺产，帮助分娩。