孕五个月能吃桂圆吗?

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可以啊!我那时候整个孕期都在吃,而且吃的不少呢~ 不过最好还是不要吃太多,因为属于热带水果,性热,吃多了容易上火哦~~ 但是如果每天吃一两个的话应该问题不大滴~ 我整个孕期都吃了好多呢,尤其是桂圆干,那会儿每天都要吃两袋(一袋里有30个左右),宝宝生出来白白嫩嫩的,特别可爱。

不过在怀孕的时候最好还是少吃或者不吃,因为任何食物都有它的特点,吃多了肯定是不行的。 比如含维生素丰富的蔬菜、水果,孕妇就应多吃,因为维生素是人体新陈代谢必不可少的内容之一,孕妇缺乏维生素可能会影响胎儿发育甚至导致出生缺陷。但是,维生素不是吃得越多就越好,超量服用各种维生素片剂,特别是长期服用某种维生素制剂,有可能引起副作用,如过量服用维生素A可引发小儿骨骼畸形;过量服用维生素D可引起中毒等。

所以,建议孕产期饮食遵循“多元不单一”的原则,均衡摄入营养物质,除了水果、肉类,蔬菜也是必不可少的,这样才不会缺这个少那个,影响胎儿发育。

戎军戎军优质答主

孕妇在食用桂圆的时候,一定注意适量,正常一两左右的量还是可以吃的,也不需要过于担心。桂圆里面含有一定的葡萄糖以及蔗糖成分,含有90%以上的水分以及蛋白质和磷、铁等一些微量元素,同时也会含有脂肪、维生素、钾、钙和酸性物质。而里面含铁量比较高,对于贫血的孕妇来说是有好处的。

但是由于桂圆的性味比较的甜、热,体内有火或者体质偏于热性的孕妇,尽量少吃,以免加重体内的热毒之症。而食用桂圆容易上火的表现主要体现在出现口干、咽痛、流鼻血、便秘、上火等的不适,如果有这些表现的时候尽量少吃桂圆,同时也可以多饮水、吃一些清凉的食物,适当休息,避免吃辛辣刺激和干燥、烧烤类的食物。适量的桂圆可以起到安神补血、补气等作用。

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