如何给4个月宝宝补钙?

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4个月的宝宝,如果检查发现有缺钙的情况时,需要及时进行补充。 可以服用钙剂,如碳酸钙、乳酸钙等,在服用钙剂的同时要补充维生素D,因为维生素D可以促进钙的吸收利用; 或者给宝宝服用含有钙元素的配方奶粉,也是可以达到补钙的效果的; 在日常护理中,也可以适当给宝宝晒太阳,促进钙的吸收与合成,但需要注意避免太阳直晒,以防止宝宝被紫外线灼伤。

还可以从母乳喂养的角度来考虑,妈妈多吃一些含钙高的食物,比如豆制品、奶制品、海产品、坚果等等,必要时可以服用钙剂,这样既能够满足宝宝对钙的需求,又能保证母乳中有充足的钙质。 总之,给宝宝补钙要根据实际情况来定,切勿盲目补钙。

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一般这个月的宝宝还是以奶为主,因此补钙主要是提高奶类的质量为主。如在煮鱼、虾、紫菜、海带、蔬菜汤或骨头汤时,用拧干的布包着切碎的蛋壳,放在锅内一起炖,炖好后除去蛋壳包,用汤喂孩子,既鲜美又补钙。也可用鱼、虾皮炖制婴儿食物。煮汤时可以少加盐,并用氽猪肉的汤来增加鲜味。另外,多去户外锻炼,适当增加运动锻炼有利于从食物中吸收钙质,有利于骨骼的发育。也可以适量晒太阳有利于体内维生素D的合成,促进肠道对钙的吸收。

由于食物中钙、磷比例不协调,影响了钙的吸收和利用,加上绝大多数的母乳喂养儿未同时补充维生素D,因此即使4个月的婴儿完全满足每日600毫克的钙供给,仍然有可能缺钙和患佝偻病。所以除应尽可能增加钙的摄入量外,并可采用以下方法预防或治疗佝偻病:

从4个月开始,每日口服预防量的维生素D400~600国际单位,在缺钙地区也可同时每日补钙1~1.5克。维生素D和钙均可在药店中买到,价格也很便宜。如给孩子服用鱼肝油,应按其中所含维生素D的量来计算每日摄入总量。如果摄入量低于正常需要量,可用维生素D和钙制剂补充。

在医生指导下服用治疗量的维生素D和钙。一般每日口服维生素D1000~1500国际单位,同时每日补钙2~3克,连续服用1~2个月。之后每日口服维生素D400~600国际单位和钙剂1~1.5克。在服用治疗量维生素D的前30天内,应每周查一次血钙,如发现血钙过低(低于7.5毫克%),应立即减少维生素D用量。在有些地区,医生不一定能接受此种治疗,仍可能会建议每日口服1万国际单位的维生素D,连服1个月,然后口服每日400~800国际单位的维生素D。这种传统的治疗方法副作用比较大,应每周检查血钙,如发现血钙明显超过正常值(10毫克%),应立即停止服用维生素D,并改服钙片,直至血钙降至正常。此后再用正常预防量的维生素D。需要强调指明的是,当从大剂量维生素D改用正常预防量时,应注意继续补钙,否则有可能再次发生手足抽搐。

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