几个月可以吃新鲜牛奶?
新生宝宝满1个月以后就可以开始添加维生素D3,400单位/天,至2岁; 维生素AD油剂或胶囊制剂可以连续服用至3岁。 建议维生素D3持续服用到小学(一般推荐剂量为400~800国际单位/日,分次服完)对于钙、锌等矿物质元素也要同时注意补充,特别是钙。 补钙的方法有:
1.口服含钙药物 如葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙和醋酸钙等,每次1包(1包=100毫克),每天3次冲服。对于婴儿痉挛症、佝偻病、骨质疏松等疾病也需要注意补充。
2.适当照射阳光,以促进皮肤中维生素D的合成 对缺乏型维生素D的宝宝来说,除了通过食物补充维生素D外,适当晒太阳也至关重要。紫外线照射皮肤后,会激活体内7-脱氢胆固醇,它可转化为维生素D3,而维生素D3是天然钙补充剂。 值得注意的是,照射太阳应尽量避开中午,以免灼伤宝宝皮肤。游泳对缺乏型维生素D的宝宝也有很好疗效。 因为人体血液中的钙含量在夜间比白天更容易降低,所以建议在睡前补充一次钙质。
市面上有很多儿童专用补钙剂,可以选择性的给宝宝喂食,但要注意尽量少用激素类药物做成的钙片,因为这些药品中含有抗癫痫药物的副作用比较大,还是能够找到不含激素的钙剂的。
通常来说,7个月以上的宝宝就可以开始吃牛奶了。由于牛奶的蛋白质含量较多,还含有矿盐,浓度比较大,超过了婴儿的消化能力,因此不适宜喂新生儿和6个月以内的婴儿。宝宝吃牛奶时要注意以下要点:
先喝配方奶
断母乳后应先吃配方奶2~3周再逐步换鲜奶。鲜奶和配方奶在营养成分上虽然比较接近,但两者在成分组成上还是不同的。配方奶是按照婴儿生长发育所需营养特别配制的,鲜奶并不是为6个月龄以内的婴儿设计的。
逐步添加
鲜奶喂养开始时也应采取少量、逐步递增的原则。因为婴儿胃容量不大,当从其他食物中能得到部分营养时,鲜奶摄入量应适当减少。
不宜直接喂
鲜奶不能直接给宝宝喂,应加5%的糖,煮沸后让其自然降温至30~40℃时再喂,冬天可放入温水中保温。煮奶时可加少量米汤,这样可以增加钙与铁的吸收。也可用加糖鲜奶煮稀粥、厚糊糊、软饭、面食等。
吃奶总量应在600毫升之内
一般7~9个月的宝宝在吃奶总量应在600毫升之内,大于9个月的宝宝在700~800毫升之内。每日喂鲜奶3~4次,可安排在早、中、晚餐前,每次150毫升,其余时间用辅助食品补充。
正确对待过敏现象
有些宝宝喝鲜奶后会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状,这是因为宝宝对鲜奶中的某些成分过敏造成的。如果牛奶不能喝,可以用配方奶、酸牛奶、奶粉、炼乳代替,一般不会出现同样问题。随着宝宝的不断生长发育,胃肠道功能日渐健全,过敏症状就会逐渐消失。