收腹带要绑几个月？
我产后2个月买的，当时买了60多块钱吧，用到现在（第53天）快没有了！每天饭后半小时，我会绑半个小时左右。不过我的腰一直很疼，就这两天感觉好些了，所以我觉得我的腰可能是孕产留下的后遗症，和这个收腹带应该没什么关系，因为我看到很多麻麻说用了之后腰更疼了…… 我是从孕期就开始担心腹直肌分离的，因为以前没听说过这个概念，然后孕期检查的时候，被告知两侧腹直肌分别三指多四指宽，而且不能自行恢复，必须做修复治疗才能回去。
于是乎我就开始找各种修复方法，网上都说躺赢法有用，就是躺着把腿抬到最高，然后再放下，重复几十次。我还根据这个方法坚持了一周多，确实有效果，每次上厕所的时候会感觉到腹肌有收缩感，并且可以同时感受到里面肌肉的力量。
然而，由于我整个孕期没有注意腰部保暖，又加上产后长时间抱娃，经常感到腰酸背疼，所以我就买了这个收腹带希望可以保护腰部，顺便帮助修复腹直肌。
使用感受：刚用上时，觉得肚子被勒得很紧，呼吸不畅，但是不到五分钟就能放松下来，完全没有不适感。 效果：目前我的肚子明显小了很多，尤其是饭后半个小时，如果我不及时把收腹带到腰围上，就会感到肚子那里很膨胀，很难受，所以我还是坚持每天饭后一个小时，穿上收腹带一个小时，至少这段时间内，我的肚子是平的了，肚子上的纹路也淡了很多。
虽然效果很好，但是我不会每天都穿，我选择隔一天穿一次，或者隔天穿上几个小时。原因就是我怕自己产生依赖性，以后不穿了，肚子会恢复不了，还有就是我的腰如果长期用收腹带，会不会影响生理健康呢？ 这个我真的不知道，所以我谨遵医生的话，每天饭后一个半小时，坚持锻炼，同时严格控制饮食，少吃辛辣、油腻食物，多吃水果蔬菜，每天两袋牛奶，适量运动。