柠檬泡水喝有什么作用？
1.能生津止渴 人体在过度劳累之后，很容易出现身体乏力、精神不振的情况，此时如果喝一杯柠檬水，不仅能迅速提神醒脑，还能消除身体疲劳感，让人恢复体力，重新充满活力。 在日常生活中，很多人由于不规律的生活习惯，容易导致体内自由基含量过多，这样就会伤害到机体组织。而柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效清除体内的自由基，进而起到抗衰老的效果。不仅如此，还能缓解牙龈出血的症状，让你牙齿更加健康。 2.能杀菌消炎 因为柠檬中含有维生素C，而这个成分能够干扰细菌的正常代谢，从而起到杀菌的功效。而且有实验证明，使用柠檬水漱口能够有效杀灭口腔中的幽门螺旋杆菌，对于胃炎、胃溃疡的康复有帮助。 3.能美容养颜 想让自己皮肤变得白皙光滑吗？想拥有完美的身材曲线吗？每天坚持一杯柠檬水，帮你实现梦想。
因为柠檬中含有丰富的维生素，尤其是维生素A和维生素B族的含量非常高。其中，维生素B族具有分解脂肪、降低胆固醇的作用，可以帮助避免脂肪在下肢积聚； 而维生素A具有很好的美容功效，能够防止皮肤干燥粗糙，帮助肌肤细胞自我修复。