吃爱乐维要吃几个月？
我是医生！爱乐维是复合维生素片，里面含有维生素和叶酸。 首先告诉你，怀孕后一定要吃叶酸，因为叶酸关系到宝宝神经管的发育。
一般建议怀孕前三个月和孕早期三个月服用，每天一次，每次一片（0.4mg）。 爱乐维中含有叶酸，并且是孕妇专用，所以你在孕期是可以服用的，对于胎儿的发育有很好的促进作用。 但要注意的是，在孕中晚期，由于胎儿生长发育的速度加快，对营养物质的需求增大，单纯从食物中摄取营养素已经不能满足需要了，因此在孕中期和孕晚期应增加补充含叶酸多的食物或药物。
另外，在备孕期间以及孕期注意营养搭配，戒烟戒酒也很重要哦！ 下面我们来具体说说，孕期如何摄入营养物质。
1、蛋白质——要适量，不能过量。 孕期的蛋白质需求与平时相比几乎没有差别，但要注意，如果过量食用蛋白质含量高的食物，可能会导致肠胃负担加重，影响消化吸收。 推荐饮食：瘦肉50g（如鸡蛋大小）+蔬菜200g。
2、脂肪 ——要适量，不能太多。 孕期内需要适量的脂肪，它既是能量的重要来源，又能提供人体必需脂肪酸，促进脂溶性维生素吸收。 但是需要注意，饱和脂肪酸含量丰富的食物要尽量少吃，例如油炸食品、肥肉等。
3、碳水化合物 ——要合理，不能过多。 糖类是人体三大营养素之一，具有贮备能量、提供机体活动所需热量的作用。
但是要注意，碳水化合物的摄入不能过多，特别是对于有糖尿病家族史的女性，更不能摄入过多碳水化合物。否则，很有可能导致孕期患上妊娠期糖尿病。 推荐饮食：米饭100g、蔬菜200g、水果100g。
4、矿物质及微量元素一一要保证，适当补充。 钙铁锌硒铜锰等矿物质对维持体内代谢很重要，特别是对骨骼和牙齿的形成，细胞功能和新陈代谢有重要作用。
需要注意的是，单靠食补无法完全满足孕期对矿物质和微量元素的需求，应在医生指导下酌情补充元素制剂。