宝宝一岁三个月应该吃什么？
一岁的宝宝已经接近于幼儿期了，这个时期的宝宝饮食不再局限在乳类食品上，各种肉类、蔬菜、水果都可以慢慢添加了。 不过添加辅食并非一件容易的事，因为宝宝的咀嚼能力和消化功能都比较弱，如果添加不当很容易引起呕吐、腹泻等疾病。父母要在确保营养均衡的同时，注意食材的制作方式。
1岁3个月的孩子可以吃很多东西了，家长要做到科学合理喂食，做到饮食均衡化、多样化，细软，易消化和吸收，不要让孩子吃过于刺激的食物，避免引起孩子消化不良或腹泻等情况的发生。 对于1岁多的孩子，家长要给孩子多吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物；要给孩子多吃富含碳水化合物的主食，如米饭、馒头等；要适当进食含脂肪较多的食物，如核桃、花生、坚果等，但要注意控制好摄入量。除了注意荤素搭配之外，还要做到粗细搭配，这样可以让孩子获得更全面的营养素。 如果孩子有挑食的坏习惯，父母要通过科学的方式逐步引导孩子纠正不良习惯。例如，在孩子想吃零食的时候，家长可以用小糕点等零食替代主食，让孩子在两餐之间加餐，但需要注意掌握好量，尽量把加餐安排在两次正餐中间，这样就不会影响到孩子的正餐进食情况。如果孩子偏食特别严重，可以通过检查确定是否有体内微量元素缺乏的情况，并及时补锌补钙。
当然，除了关注孩子的饮食外，家长的榜样作用也很重要。比如，当家长在自己吃饭时，也要鼓励宝宝尝试着吃点辅食。在宝宝表现得好的时候，要及时给予赞美和鼓励，强化他的正向行为。