怀孕三个月胃痛难受怎么办？
我19周开始胃不舒服，吃嘛嘛不香，闻见油腻味就不舒服想吐，一天拉好几次肚子，半夜痛醒几次，太痛苦了，整个孕期体重没有增加，生完孩子胃还是不舒服，现在宝宝都四个多月了，我的胃依然很弱，吃点不干净的东西就拉肚子，真是后悔啊！ 孕反期间吃什么最好呢？ 多数孕妈的早孕反应发生在孕40天左右，此时胎儿尚处于胚胎期，发育所需的营养物质数量并不多。而孕12周后随着妊娠的反应消失，不少妈妈由于饮食习惯不良、突然增加的活动量等可能造成孕早期营养缺乏或失衡的问题，并因此影响到胎儿的正常发育。 所以准妈妈们要避免由于早孕反应而导致孕期的营养缺乏或失衡，饮食应注意以下几个方面：
1、适当进食酸性食物 孕妇适宜多吃一些酸性的食物，因为酸味能够刺激胃酸分泌，提高消化能力，有利于营养物质的吸收。且酸味食品中含有丰富的维生素C，而维生素C不仅有助于增强机体的抵抗力，而且也是胶原纤维形成的重要营养成分，对于稳定胎盘功能、促进胎儿生长发育有很大作用。故在孕期中应注意适当多吃些含酸的酸性食物如番茄、橘子、柚子、猕猴桃、葡萄、柠檬、酸牛奶以及酸枣、山楂等。
2、减少空腹时间 为了避免早孕反应的影响，建议准妈妈们在两餐之间加吃些饼干和果干等食物，减少空腹时间。特别是在早上起床以后要及时进食，不要空腹锻炼或者学习，这样可以避免低血糖的发生。
3、少食多餐，均衡营养 为了减轻早孕反应给生活带来的不良影响，准妈妈们可以采取少食多餐的方式加强补充，特别是对于食欲差的女性来说更应特别注意。为此建议在早孕阶段可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类（鸡肉、鱼等）、豆类及豆制品，以利于胎儿的发育。