我孕期也是胎位低的，36w+1d检查出来，当时都快吓哭了，因为不知道该怎么办！后来40w+2d顺产无侧切的宝宝，才终于放心。 不过根据我的经验，你在孕晚期还是要注意以下几点，以防宝宝突然“窜”上去导致难产！
①、左侧卧，避免仰卧；
②、注意控制体重，我整个孕期长了7斤，宝宝出生5.8斤；
③、多走路（我当时每天晚上饭后都会去遛弯，大概一个小时吧）；
④、如果肚子下坠明显，可以试着把臀部抬高稍微缓解一下；
⑤、如果有腹痛或阴部见红，及时去医院，注意不要走夜路哦~ 我在36w+1的时候晚上下班回家路上感觉有一些褐色分泌物，赶紧打车回家了，当时还赶上了大姨妈的到来，心里那个怕啊…生怕宝宝因此提前发动。好在第二天就没有了，我才彻底放心。
不过孕晚期还是要注意休息，减少剧烈运动，我当时因为一直工作到分娩前一天，可能有点劳累导致宝宝提早发动。所以孕妈们还是要劳逸结合，该休息就休息，不要太拼命了！ 最后祝好孕！
周鸿巽优质答主胎位低，又称为胎位低下或者胎位低置，是指孕妇子宫将胎儿挤压到下面的肠管或盆骨，引起压迫症状。一般在孕期晚期或者生产时，一些胎儿会自然地调整至正常的胎位，而部分胎儿在六个月后，确实有可能从椭圆或枕前位转为低位置，但是这并不严重影响胎儿的安全。对于胎位低的情况，你需要做以下几件事情：
1. 诊断：你需要去看医生，让他们对你进行全方位的检查，以确定胎位低的程度及原因。
2. 休息：尽量避免剧烈运动，避免长时间站立，避免长时间乘坐汽车。如果你有工作，要尽量寻找能坐下来完成的任务。
3. 用药：有部分胎位低的人在医生的建议下使用孕酮等药物，来进行适当的放松，以缓解肠管收缩，这对于缓解胎位低引起的疼痛有一定帮助。但是，使用的剂量和时间需要遵医嘱。
4. 监测：定期进行监测，观察胎儿情况，以防发生并发症。
5. 咨询医生：如果有并发症的迹象，你应该立即去看医生。
6. 注意腹痛：胎位低可能会引起疼痛，如果你的腹痛变得严重或持续不减，请立刻求助医生。
虽然胎位低让准妈妈焦虑，但多数胎位低的胎儿能自然转化或分娩时转成正常位置，且多数胎位低不会对婴儿产生严重影响。如果你感到非常不安，可以寻求咨询师的帮助，以缓解你的焦虑。但请务必听从医生的建议，并按照指示进行调整生活习惯和维护个人卫生。
