四个月的宝宝太胖了怎么办，首先要控制宝宝的体重增长速度，每月体重增长不应超过2100g（四个月的婴儿体重应该控制在6kg以下，如果已经超标应减掉多余体重）；其次要查找孩子过胖的原因并进行纠正。 一般来讲，宝宝出生后前3个月是生理性体重下降阶段，随后开始恢复并增加，到4个月时体重应该恢复到出生时的水平。因此若发现宝宝体重低于出生体重可考虑是否由喂养不当所致。
如喂奶过多、过度喂养等。对于4个月以上的宝宝如果每天喂食5次，每次100ml，仍然有肥胖的可能。此时应注意观察宝宝是否有饥饿表现，如有应及时减少奶量，否则可能引起消化不良或营养不良。 对于已经发生肥胖的宝宝需要加大运动量，同时要注意调整饮食结构。在不影响宝宝生长发育的前提下，适当减少膳食中富含碳水化合物（主食）食物的摄入，例如适当延缓糖类的吸收，可以减少体内脂肪的堆积。
还需注意纠正边吃边玩、家长过度溺爱、无条件满足宝宝要求等不良习惯。 总之，只要掌握合理哺乳方法，科学添加辅食，并培养宝宝良好进食习惯，就能有效地预防宝宝肥胖的发生。
阴依珍优质答主对于母乳喂养的宝宝，妈妈要注意调整自己的饮食结构，多吃一些少油、清淡的饭菜，比如可以适当多吃一些新鲜的蔬菜以及豆类食物等等，尽量少吃一些过于油腻、热量比较高、脂肪含量比较多的食物，比如一定要节制煎炸类的食物、烧烤类的食物、油肉类的食物以及甜食等等的摄入。
对于人工喂养的宝宝，如果是奶粉喂养，建议可以考虑选择一些低脂的奶粉，也就是我们经常说的 partially hydrolyzed whey protein partially whey protein hydrolysate，用这种低脂的奶粉冲调，或者也可以用少勺数的奶粉冲调喂养宝宝，另外要注意减少宝宝吃蛋黄的次数和数量等等。如果大便干结，可以加用母乳，每次喂奶前先喂母乳，后喂奶粉，这样会促进宝宝肠道功能的改善，大便可以变得比较松软，有助于疏通大便，排出肠道的废物以及毒素。另外宝宝可以多做一做腹部的按摩，可以促进肠蠕动，帮助消化，有助于大便及时排除。
四个月宝宝每天晚上基本睡10个小时，白天要睡3-4次，平均每天睡14个小时，如果宝宝睡觉少于12个小时，可能会影响宝宝的生长发育。如果宝宝有佝偻症，也会导致睡眠减少，妈妈要注意让宝宝多睡一些，有充足的睡眠才能促进宝宝的生长发育。
