10个月婴儿不爱睡觉怎么办?
首先检查一下宝宝是不是缺少微量元素,可以带宝宝去医院测一下微量元素,如果缺钙缺铁要及时补充,因为宝宝已经十个月了,已经出牙,身体发育较快,对多种营养的需求量比较大。 其次,检查一下宝宝的睡眠环境是否合适。温度过高或者过低都不利于宝宝入睡;灯光太亮也会影响婴儿的睡眠;噪音太大、被子太厚等都会导致宝宝睡不安稳。 所以要帮宝宝建立一个良好的睡眠环境,在宝宝入睡后,父母应关闭房间所有光源,避免宝宝睁眼看到大人或周围的环境而醒来;空调温度适当调高一点(比室外温度高5度左右)有利于宝宝睡眠;睡前一个小时尽量让宝宝安静下来,进行睡前准备。 如果以上都排除了,而宝宝还是睡不着,可以尝试以下方法帮助宝宝快速入眠——
1. 妈妈可以先给宝宝洗一个澡(爸爸给宝贝洗澡也是很好的机会哦!),洗完澡之后给宝宝换上干净柔软的睡衣,穿上袜子,包裹好宝宝,把宝宝放到床上轻轻摇晃,直到宝宝睡着。 切记:摇醒后的宝宝不要立刻放下,要先轻拍背部,安抚情绪;
2. 爸爸妈妈可以试一试给宝宝唱摇篮曲,轻轻拍打宝宝,舒缓的音乐可以帮助宝宝安静下来,慢慢进入梦乡;
3. 如果是吃母乳的宝宝,妈妈可以尝试给宝宝挤着乳头让孩子吃,或者用手指轻柔地扣击宝宝的脚底板,刺激宝宝排便排尿,继而使宝宝产生困意;
4. 给宝宝喂奶:如果宝宝不是非常抗拒喂奶,可以在宝宝清醒的情况下给宝宝喂奶,喂到宝宝迷糊的时候就可以把宝宝放在床上,轻拍宝宝,继续入睡;
5. 用安抚奶嘴:对于不喜欢喂奶和不喜欢喝奶粉的宝宝,可以使用安抚奶嘴,用奶嘴吸吮会让宝宝有安全感且容易进入梦乡。 但需要注意的是,奶嘴的使用时间不宜过长,否则可能会影响牙齿的生长。