b365一个月能瘦多少?

戴昌芳戴昌芳最佳答案最佳答案

我是一月份买的,买的时候看评价都说好 就买了 吃了一个多月 现在来反馈! 先上图 以前是120 现在是106(未节食 未运动) 中间有个春节,我家是个吃货大本营 吃了很多顿大餐 大餐之前都吃过一颗 没有反弹 非常激动 打算继续吃下去 因为我觉得我的大粗腿似乎变细了 我很期待穿裙子时候的样子 希望我可以坚持下去 加油~(这个产品不是药 是营养代餐 有需要的人可以了解一下哦)

其实一开始我也是半信半疑的 但是看到大家的评价都很好 然后我就买了一瓶 价格不贵 吃起来也没有啥副作用 我就觉得我这个月瘦的很健康 很开心 这里要提醒一下大家 一定不要贪吃哦 一天只吃一粒 如果肚子饿了可以吃一个苹果或者火龙果 千万不要吃高热量食物 不然会前功尽弃! 下面来说下我的吃法 早上起来一杯热水泡两颗 一颗含服 慢慢的咽下去 感觉整个肠胃都被洗了一遍 特别的清爽 上午加餐一个水果 下午加餐一个水果 晚餐一颗 晚上八九点的时候喝一杯牛奶 这样一天就过去了 我是没有喝水的 水喝多了也会涨体重哦

应利芳应利芳优质答主

没用过这个,但是可以给你点减肥建议 首先不要相信那些吹嘘什么快速减肥的药片(就是减脂咖啡和左旋肉碱这些,都是假的!) 想要瘦身就要先了解身体为什么肥胖以及为什么会吃胖的 很多人都知道“肥胖=摄入>消耗” 但是大多数人只知道热量摄取过多就会发胖,却不知道食物的热量除了自身脂肪含量高以外还包含各种营养物质比如碳水化合物、蛋白质等等,而脂肪是能量的单位 所以并不是所有卡路里都等于脂肪量哦~所以不能只盯着热量高就不吃不喝啊喂~~

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