怀孕五个月了肚子不大怎么回事?
正常,我孕期也吃得特别多,但一点没长肉,而且我本身也比较瘦,孕前84斤,身高160. 整个孕期体重也没增多少,宝宝出生才5斤2两,除了宝宝偏小,一切都好。 不要担心,定期做好产检就行,现在可以吃些营养品补补钙和DHA. 祝好孕!
一、均衡饮食,荤素搭配,粗粮细粮都吃 二、适当补充人体需要的营养素: 1、蛋白质—每天一个鸡蛋,一斤豆腐,一杯牛奶(400毫升)足够了; 2、碳水化合物—米饭要多吃,一天至少要吃一两主食,例如:一碗杂粮粥加两个馒头。
3、蔬菜天天吃,一斤足够; 4、水果适量,一天不超过300克。
三、避免吃过多的甜食及油炸食品,防止消化不良 四、纠正不良的饮食习惯 1、不喝含糖量高的饮料,如冷饮、汽水等。 2、不偏食,不吃太多的动物性食物。
3、不暴饮暴吃的,这样会加重胰腺负担。 五、正确对待减肥药物 很多孕妇都会担忧孕期肥胖会影响胎儿健康,因此会在孕期服用减肥药物来控制体重。但是专家指出大部分减肥药中可能含有激素,对于胎宝贝的正常发育可能会有不良影响。如果实在要使用减肥药物,也应该在医生指导下进行,并且慎重选择。