嗓子说话沙哑几个月了?
我是声音老师,每天的工作就是跟声线打交道,所以对于这个问题我还是比较有发言权的. 首先我想说的是:出现这种情况先不要着急去吃药或者用一些药物进行辅助,一定要搞清楚你声带现在是什么情况再去采取相应的措施!
接下来我来详细的给你分析下吧~ 根据你的描述来看应该是你自己不太清楚自己的声线类型是什么样的,所以你说的沙哑的情况有可能是声带麻痹、声带息肉、声带肥厚等等.... 所以建议你可以去做一个专业的检查看看具体是什么原因引起的,然后再对症下药. 我之前有一个学生也是跟你一样的问题,然后他去医院做了个检查是声带肥厚,医生当时给他开了些药并提醒他说这种病最好还是别治了。因为就算是治疗后声带肥厚也会复发(声带肥厚主要是由于长期用嗓不当导致的)
后来这个学生来找我的时候我就让他停了药,然后从最基本的发声训练开始做起,现在他的嘶哑症状已经好多了,最近还跟我们一起排练节目呢~ 所以如果是有声带肥厚的同学一定不要着急,可以像我学生这样先从基础的发声练习入手锻炼一段时间,一般都能有所好转的~
另外再给一些保养声带的小方法,希望对大家能有帮助哦~
1.避免长时间讲话,每讲一会儿就要停下来休息一下,让声带也得到休息,而且也可以顺便喝口水润润喉;
2.多喝水少吃辛辣刺激性的食物,尤其是现在天气越来越干燥了,一定要注意多补充水分啊;
3.不要吸烟喝酒,烟中含有焦油等物质会堵塞声带导致其发炎红肿;
4.感冒发烧时尽量少吃消炎药,否则也会对喉咙造成伤害,从而引发炎症;
5.平时在家没事的时候可以练练口腔操来锻炼一下自己,比如转舌和啄米等(网上都有教程哦~)
6.如果有条件的话可以经常用热水泡脚促进血液循环加快身体的新陈代谢,也能很好的养护我们的嗓音。