七个月宝宝能喝什么粥?
七个多月的宝宝已经可以添加很多辅食了,不过这个时候的宝宝还是以奶为主,辅食作为零食添加即可。 7个月的宝宝可以吃很多东西了,但主要还是以流食和泥糊状食物为主。像水果蔬菜粥、土豆粥、燕麦片粥、豆腐羹、蛋花汤等都可以给宝宝吃了,但还是要做到细、碎、软,口感清淡。
不过要注意的是,在这个阶段不要给宝宝吃含盐分或者糖分的辅食,因为这对宝宝的肾脏功能很不利;同时也不要给宝宝吃不易消化的食物,以免引起宝宝消化不良。
这里就给大家详细说一说,7个月宝宝都适合吃哪些粥吧!
1、小米山药粥 原料:小米50克,淮山250克。 做法:将小米洗干净,淮山去皮后切成块,然后二者一起下锅熬煮成粥食用就可以了。 功效:健脾养胃,助消化。 适用于:脾胃虚弱,腹泻,食欲缺乏。
2、青菜鱼丸粥 原料:鱼肉100g,青菜50g,米粉150g。 做法:将鱼肉切成小块,然后用搅拌机打成泥,加入淀粉、蛋清调成糊状备用。青菜用清水煮出汤汁,然后调入玉米淀粉水拌匀成糊状,最后把鱼肉糊放入锅中煮成粥,快熟的时候放入菜汁调匀就可以了。
功效:补肝肾,健脾胃,明目,润肤。 适用于:身体虚弱,脾胃消化功能不佳,容易腹泻,食欲欠佳的孩子。
3、肉沫茄子粥 原料:大米50g,茄子50g,瘦肉100g。 做法:先把所有食材清洗干净,然后切成块状,瘦肉用淀粉腌制一下。把大米炒制一下,再放入锅中熬成粥,接着把切好的茄子和腌制的瘦肉倒入锅中同煮,煮熟后调味就可以啦。 功效:清热止咳,保护心血管。 适用于:身体虚弱,脾虚胃弱,咳嗽痰多,心血管疾病。
4、胡萝卜苹果粥 原料:苹果1个,胡萝卜半根,雪梨半个,大米50g。 做法:把所有食材放进锅内,加入适量清水,大火煮开后再煲半小时左右,直至粥变得浓稠,加点食盐调味就可以吃了。 功效:润喉降火,养阴润燥。 适用于:咽喉肿痛,声音嘶哑,上火牙痛。
除了以上四大荤粥外,7个月的宝宝还可以适当多吃一点燕麦片粥、绿豆粥、红豆粥等等,同样能起到很好的调养作用。 值得一提的是,虽然这个阶段的宝宝已经开始添辅食了,但妈妈的奶水还是非常重要的营养来源之一,因此妈妈要注意平衡膳食,多喝水,保证营养素的充足摄入。