3个月的宝宝不睡觉怎么办？
我家娃月子里就不怎么睡，晚上也就睡三小时左右，从两个月开始白天基本上不怎么睡了，最多一小时，下午5点左右就开始闹觉了，哄睡很难搞，有时候累的想揍人！ 后来去我们省妇幼找的儿保科专家给看了下，说我们娃睡眠时间不足主要是缺锌引起的，然后给我们开了两盒葡萄糖酸钙口服液和一包锌咀嚼片，让我们回去补一段时间看效果怎么样。 回去之后我们就开始按照医生说的补锌补钙，两个星期左右的时候发现宝宝白天睡觉时间变长了，现在三个多月，基本上一觉可以睡两个小时多，除了中午那觉外其他两觉都可以连续睡三小时多，不过晚上还是睡的不够久，大概10个小时左右，希望后面可以慢慢好转吧~
我家宝宝当时症状是：晚上入睡困难、睡着后容易惊醒、容易出汗、食欲不好（比较挑食）、个子比同龄人小点、喜欢揉眼、指甲白斑、身高体重都达不到标准等等，这些都是缺锌的典型表现，如果有相同情况的小伙伴可以参考一下。 葡萄糖酸钙液我是不建议喝的，因为味道实在太恶心了，我们当时实在是受不了，而且孩子也不爱喝，最后就是开了一盒用来外用擦身体了。补锌的话我们当时吃的是蛋白锌和益生菌搭配着一起吃的，蛋白锌我们买的是新稀宝牌的片剂，益生菌是买的合生元牌子的，效果很不错，大家可以参考一下。
关于婴儿锌补充，我有几点经验要和大家说说。
第一、补锌不要盲目，缺锌才会需要补锌，如果宝宝不缺锌，千万不要随便给孩子补锌。
第二、食补是最安全的补锌方式，像一些含锌量较高的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、蛋类都是不错的选择；不过由于这些食物不容易被吸收，补锌效果不是很理想；
第三、对于缺锌比较严重的孩子来说可以服用补锌制剂来补锌，不过一定要选择安全性高的产品，比如新稀宝牌的补锌产品就很不错，我家宝宝一直都是用这个牌子补锌的，效果挺好的，也没有副作用。 最后希望大家都能早日解决宝宝睡眠问题，让宝宝健康成长！